提起学习，从小我们就被告知，要努力、要刻苦。用功的学生成绩不会差，但不差和卓越之间的差距，并不是由刻苦程度决定的。有时候，你很刻苦、很用功，但未必会有好结果。那么，为什么有时候努力了却没有用呢？有时候是我们没有对的学习方法，看看你有没有对努力学习的误区吧！

误区一：学习时间越长，效果越好

用功的学生花在学习上的时间更长，这点毋庸置疑，我们都见识过那种一口气学几个小时的好学生。

我们都信奉，既然我不如别人聪明，就要更努力，用学习时间来补足差距，既然背十分钟记不住，我就背一个小时。而科学家告诉我们，无论学习新内容还是背单词，比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好，把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！同样的时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升2倍，而且遗忘的更慢。

误区二：依赖固有的学习习惯

怎么才能学得更好呢？老师和家长经常给我们这样一些忠告，要保持良好的学习习惯，其中最主要的一点就是“保持一贯性”。学习要有固定的日程、安静的场所、专心致志，别的什么都不要管。1985年，美国心理学家做了一个学习环境对学习效果影响的实验， 把学生分别放在有音乐和安静的房间学习，实验结果证明在安静教室学习的学生，反而记忆效果最差。此后，不同的心理学家对学习环境做过各种实验，最终的结论出乎人们的意料，比起固定的场所和时间，每次变换学习场地、时间，甚至是学习方式，学习效果会更好。事实上，针对惯常行为的每一个改变都会帮你把要学、要练的东西记得更牢固。通过打破一贯性，你的记忆将越发不需要依赖周遭环境。

误区三：看得多记得牢

每个用功学习的人，都有一个被笔记标注得满满当当的课本，上面有被荧光笔划过的重点，每次翻开书看到这些就会感到踏实。

甚至复习的时候，我们还会再用圆珠笔在荧光线上划线，表示强调。想想你是不是也这么干过？我们觉得这些划过的重点，已经看过很多遍，肯定都拿下了。但考试时打开卷子，看见熟悉的题目，却突然没法完整的回忆起来了。明明看着眼熟，怎么就想不起来了？真正的缘由不在于学得不够努力，我们只是被心理学家称为“熟练度”的东西给欺骗了。我们的大脑越是费尽力气地挖出某项记忆，再次学得的程度就越深，记得也越牢。越是容易获得的记忆，记忆的程度就越浅。

而这种“用功”的复习，甚至是划过的荧光线，都让大脑轻易就获得了信息，这不会增加任何记忆强度，反而造成已经熟练掌握的错觉，让我们对知识掌握程度出现误判。所以，看得多不等于记得牢，熟练度错觉是学习的头号敌人。

方法比努力更重要，所以，大家一定不要死记硬背做无用功，找对学习方法才是关键！