据不完全统计，全世界因空气污染所造成的死亡人数累计已达1200万。中国每年因为雾霾死亡人数50万人，过去30年肺癌死亡率增长465%。作为家长，我们非常震惊也满腔的无奈，想不到我们的孩子将会长久地生活在这样的环境中！

　　拿什么拯救生活在“毒雾”中的孩子？


　　对抗雾霾的王道——增强抵抗力

　　两家朋友去公园，两个妈妈、爸爸和孩子，空气污染指数从早上50+到下午加重到180，第二天，妈妈没事，宝宝没事。一个爸爸扁桃体发炎化脓、发烧，去输液，另一个爸爸发烧、咳嗽，吃抗生素。

　　倒着推回去，为什么爸爸先中招？是因为两个爸爸一个刚大病初愈，一个长期爱熬夜、不爱运动。

　　这说明，雾霾也是捡软柿子捏。而我们所说的“食物防霾”并不是真的有食物可以治疗雾霾对身体的伤害，而是强调营养均衡对增强身体抵抗力的重要作用。

　　出门用不用戴口罩？戴哪种口罩？

　　雾霾天出门肯定要戴口罩，在此提几条建议：

　　大人建议选用专业类口罩，它有呼吸阀，密闭性好，防霾效果好，呼出的气体可以顺利排出，但不建议戴着口罩运动，最好每隔半小时摘下来一次，换气一次，累计佩戴时间不超过40小时，不能重复使用，不戴时及时风干。

　　孕妈妈和孩子慎用专业类口罩，会因密闭性好而憋气头晕，建议选择一次性医用口罩或多层棉质口罩，但是这两种基本不防霾，只能挡较大颗粒的烟尘，所以雾霾天还是要尽量减少户外活动。

　　外出

　　对于孩子来说，奔跑在外面的世界才符合他们的天性，而在一年中近两百天的雾霾日子里，出门的话，选什么时间？

　　有文章称午后最低，早晚高峰时污染指数高，其实并不绝对科学，因为如果在早晚高峰时恰好有风或者下雨，就会有所改善。所以，恒定的判断空气质量的标准只有一条：看数据！
　　雾霾天可以带孩子去哪里？无疑只有室内，更佳的选择是去有新风机的商场。而新风机或空气净化器也基本是很多家庭和学校的标配。

　　妈妈们又想说出行的路上怎么办？严重时乘地铁，轻时坐公交，没有更好的选择，只有相对更好的选择。

　　回到家及时清洗

　　减少雾霾伤害的直接措施就是每次回到家中，尤其是空气质量差的时候，身体裸露的地方，尤其是头发，特别容易沾染颗粒，所以，要彻底清洗(包括洗脸、漱口、清理鼻腔)、换居家衣服。

　　家庭抗霾

    能做到的防护和优化措施，尽量去做：比如家中可以多养植物(绿萝)净化空气、增加含氧量；装空气净化器；加强门窗的密封性等。

　　雾霾天不建议开窗。但因此把家变成了战时的“防空洞”而紧张兮兮也不可取。年龄小的孩子看到大人的紧张、焦虑，会很自然地产生这些负面情绪，长此以往，精神气和性格也会被影响，那是我们不忍心看到的结果。只有谨慎和痛苦，没有轻松愉悦的生活，也就失去它的本意。

　　睿丁教育寄语：

　　我们等雨来清洗天空，我们等风来吹散雾霾，都抵不过从减少排放、低碳环保开始着手。霾从哪里来，只有我们的改变可以让它退回去！